ATELIER YIN YANG YOGA (DOS)


Prendre soin de notre dos en le renforçant dans ses tissus musculaires Yang et profonds Yin. Créer de l’espace dans notre structure dorsale, renforcer notre colonne vertébrale en conscience en commençant par une pratique Yang de Vinyasa, ressentir nos postures enchaînées au rythme fluide de notre respiration. Suivi d’une pratique Yin afin de détendre les tensions musculaires pour atteindre les tissus profonds et redonner de la légèreté dans la circulation d’énergie de nos méridiens. Au programme Prise de conscience du corps avec Pranayama et visualisation. Vinyasa Flow...courte méditation afin d’aborder la pratique Yin.

Atelier YIN-YANG (dos) - 15/02

€25

Annabelle

Dates : 15 févr. 2020 - 15 févr. 2020

Réservation ici : https://www.lepetitstudioyoga.com/cours/atelier-yin-yang-dos-15-02

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