Le Yoga pour les sportifs au Petit Studio Yoga

September 10, 2017

Le Yoga pour les sportifs, c'est quoi?

C'est insister sur les muscles en profondeur et développer une force homogène sur l’ensemble du corps grâce à l’apport de la respiration. Avec des postures d’étirements, nous permettre au corps de retrouver la flexibilité musculaire et d'améliorer la mobilité dans les articulations. Axé sur la recherche de l’équilibre nous amenons le corps à rétablir l’équilibre, renforçons force et souplesse et visons à corriger les asymétries. Un travail de lâcher-prise par des visualisations aide à se tourner vers l’intérieur. Recommandé pour la prévention de blessures et la récupération après l’effort.

 

Le Yoga pour les sportifs au Petit Studio c'est quand?

Le lundi de 19h30 à 20h45. 

Réservation obligatoire sur le site au plus tard la veille du cours.

 

 

Peu importe ce que vous faites dans la vie, le yoga peut vous permettre de le faire encore mieux.

Namasté,

Le Petit Studio Yoga

 

 

 

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